Вот 3ачем надо класть в постель кусок мыла! Мало кто это знает! Теперь и я так делаю всегда.

После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати и заснуть до утра…

 

Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие мышцы ног подвержены спазмам.

Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам… Сегодня мы расскажем тебе о нескольких проверенных способах, которые избавят тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным. Средство от судорог

1. Мыло

Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла. Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно, но это работает! Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла, и спазмы прекратятся.

2. Рассол

Причиной судорог часто становится обезвоживание, но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей, которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу.

3. Бананы

Для предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия. Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба.

4. Горячая ванна

Если за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну.

А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс к натруженным мышцам ног.

Мое любимое средство от судорог ног!

Комментарии: 58
  1. дубинина людмила

    а ещё проще осторожно встать с постели и приподняться на пальчикахног вверх и сразу проходит судорога ног

    1. Нина

      не правда ваша.нужно стать на пятку, и таким образом растянуть мышцы

  2. Наталья

    Судороги замучили, попробую Ваши рекомендации… СПАСИБО !!!

  3. Вероника

    Там не только встать, дотронуться больно. :sad:

    1. Зинаида

      согласна с вами. Я даже ногу с постели не могла сдвинуть,не только встать.

  4. Мария

    :| :x ;- не мучайтесь .Это глупости. 2 таблетки аспаркама — все снимет. Там и калий и магний…и.т.д.

    1. Наталья

      ;-)А калий и магний при одновременном приёме НЕ РАБОТАЮТ!!!

      1. катарина

        Неправда аспаркам прекрасно снимает судороги.

    2. Алевтина

      Проснулась от сильнейшей судороги,не могла пошевелиться.Позвонила в скорую с просьбой помочь.Врач посоветовал добраться до ванной и опустить ногу в горячую воду,сразу почувствовала облегчение.

  5. Раиса

    Я стараюсь пальцы тянуть на себя, особенно, если во время плаванья сводит или поколоть острым под коленом. И еще, пишут кушать нектарины, интересно автор их пробовал, после длительного вымачивания, с них варят варенье и только … они ужасно горькие…

    1. Нина

      У нектарина вкус персика, очень приятный. Скорее всего Вы путаете его с лаймом.

  6. Лилия

    Пропейте курс «Магний В 6» и все пройдет.

    1. Лариса

      Пропила Магне В6 и судорги исчезли, 100% помогает

  7. Тамара

    Вам не хватает магния в организме. Пейте витамины с магнием и судороги вас оставят.

  8. Татьяна

    Надо реально, как только начинают судороги вскакивать на ноги в противном случаи потом будет не возможно встать. Убедилась на своем опыте.

  9. Раиса

    Я пробовала на ночь принять таблетку но-шпы, помогает.

  10. Ольга

    Мама пила луковую шелуху и судорги ушли

    1. лариса

      луковая шелуха действительно помогает я пью на только от судорог.но и в течении дня.как только захочется пить

  11. людмила

    Я читала в местной газете «Власть труда»,как можно избавиться от судорог ног. Нужно на ночь в течение двух недель натирать стопы ног лимоном и подождать, пока они высохнут,в течение этого времени ноги не мочить.

  12. Людмила

    это может помочь, если судорога ниже голеностопного сустава, а если выше колена между ногами- что делать?

  13. Игорь

    пейте побольше кисло -молочных продуктов… кефир например..реально уменьшаются спазмы и судороги мышц

  14. Татьяна

    Попробуйте и убедитесь, что кусок мыла под простынёй поможет вам забыть о судорогах. Это ведь очень просто : положили и забыли .Я попробовала и мне помогло, хотя вначале отнеслась к этому методу весьма скептически. Когда советовала другим, никто не верил.
    А попробовали и убедились, что мыло помогает.

    1. Раиса

      Из всех описанных выше средств,мыло помогает 100%,никак не могу ни в одном источнике информации,найти объяснение этому,но это так,даже когда устраиваю отдых от траксевазина,судороги не беспокоят.

  15. Светлана

    Есть проверенный способ:если внезапно среди ночи свело судорогой ногу, встаньте на ту ногу, которую свело, руки разведите в стороны доя равновесия. Постойте так минут 5. Увидите, как быстро всё пройдёт!

    1. Савосина Н.Н.

      Минут 5?! это быстро? Да 5 минут судорог сознания лишат…

    2. Тамара

      Вы хоть сами то верите в то что написали,какой там встать,пошевелиться не возможно О чем вы вообще пишите????

  16. Ирина

    Мыло действительно помогает!Проверено на себе!На ночь под подушку ложила!в отпуск ездила,даже в поезде под подушкой держала,судорог не было,хотя до этого каждую ночь сама себе чуть пальцы не выворачивала,тянув их на себя!иногда помогало,когда во время судорог вставала босыми ногами на холодный пол!а в осовном кричала от боли,когда судороги ноги сводили!

  17. Елена

    а во время судороги пальцы ног тянуть по направлению к лицу, не пробовали? мне помогает

    1. людмила

      это правда…если пальцы ног тянуть на себя….

  18. Лариса

    лимон, уксус или лимонная кислота-вот эти средства я использую и помогает сразу

  19. Оксана

    Лимон помогает, натирать ноги под икрами и стопы. А еще дешево и проверено, растирать обычным аптечным глицерином икры ног и стопы перед сном. Неделя, через неделю повторять.

  20. Валентина

    а ещё помогает положить компрес с холодной воды под колени. и покупала в Польше капсулы по 50 шт в упаковк е пить по одной на ночь (Zdrovit SKURCZ) или (MAGNEZ COLD SKURCZ) пропить курс и очень поможет.. на себе проверено. а если сильные судорги то по две капсулы в день пить.

  21. Любовь

    Я тоже тяну пальцы на себя и это помогает. А вот на счёт нектарина я с вами не соглашусь. Я люблю нектарин больше чем персики. Нектарин — фрукт, представляющий собой гладкий персик. Вот за это я его и люблю

  22. Вера

    а я соскакиваю с постели и берусь за батарею. (за что-нибудь железное) проходит сразу

  23. Светлана

    а еще помагает соль. Кончик языка обмакнуь в соль и втечении минуты судороги прекращаются. Потом соль смыть с языка. Проверено на себе.

  24. нина

    НИНА — хотите верьте хотите нет , лет 30 назад выходил журнал ЗДОРОВЬЕ и там была заметка . как снять судороги. Очень просто и необычно , я сама от этого избавилась и вот на протяжении 30 лет этого не знаю. Надо небольшое осиновое полено , так приблизительно 30 — 40 см в длину и толщиной , диаметром 8 — 10 надо положить на пол под ноги или даже можно на кровать в ноги. Сейчас хорошо , весна . и пойдёт сокодвижение и полено особо будет целебным. Менять можно через 3 месяца на новое полено.

  25. Надежда

    В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор. Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. Уходит тяжесть в ногах, исчезают судороги и «выкручивания».

  26. ТАТЬЯНА

    Может быть такой совет кому нибудь и помогает .когда сводит ступни и икроножные мышцы,но вот когда сводит судорогой ногу выше колена т е тазобедренные мышцы,это что то,в таких случаях испытываешь такую адскую боль и не помогает ничего,я это уже ни один раз испытала на себе,может кто даст совет ,буду очень признательна.

  27. Валентина

    Капли ЭСКУЗАН попейте и никаких судорог не будет-проверено!

  28. Галина

    Верный и проверенный способ от судорог в ногах,спать на металлическом ключе,муж спал на маленьком гаечном,просто он должен касаться любой точки тела.Спал месяца2-3 и забыл ,что такое судороги.Многие наши знакомые вылечились этим средством.Вроде глупость,а работает,не пожалеете,проверено.

  29. Валентина

    У меня тоже судороги по ночам…и бывают сильные…Я втираю в ноги от стопы вверх только Меновазин (в аптеке неб. бутылек по 40 руб)…и мину через 3-4 все проходит…ничто другое не помогае.

  30. Людмила

    попробуйте просто поднять ногу вверх, мне помогает

  31. александра

    мне судороги лечит моя собака и всегда помогает самое простое лекарство ,может кто-то и не поверит, но с тех пор как у меня начинаются судороги ,то моя спаниэлька ложится мне на ноги и через минуты 2 судорог как не бывало , это я заметила давно и самое главное я ее не принуждаю к этому , а она сама чувствует мою боль и за это я ее люблю

  32. Александра

    мне помогает справиться с судорогами моя собака и я ее не принуждаю . а она сама чувствует мою боль она просто ложится мне на ноги и быстро все проходит и так уже давно , это мое самое лучшее лекарство и за это я ее люблю

  33. людмила

    у меня всегда над головой лежит обычный гаечный ключ-какую ногу свело такой рукой бери и немного подержи в руке-все. Взяла из ЗОЖ

  34. Галина

    А не задумывались от чего судороги? Я пять лет по ночам и на холодное и на горячее и Меновазин — все помогало, но очередную ночь с содроганием ожидала. А причина — от давления выписали Лористу-Н и в аннотации (после пяти лет употребления) вычитала, что возможны судороги! Три месяца не пью (перешла на другой препарат) и судорог не стало!

  35. Лилия

    Чтоб ночью не мучили судороги ног,надо перед сном мазать ноги обычным глицерином,который можно купить в Аптеке,делала,работает.

  36. Ольга

    Раньше я ночью ноги держала на под одеялом, а снаружи. Маялась этими судорогами часто. Тётка медик подсказала так не делать. Я попробовала. Ноги всегда под одеялом. Судороги появляются теперь крайне редко. Под утро надеваю х/бумажные носки иногда. Если судороги появляются, то ступни срочно делать утюгом. Держать, пока спазм не пройдёт. Все лимоны, мыла и т.п. — блеф. Но горячая ванна поможет.

  37. Рита

    Как можно встать на ту ногу которую свело????????? Вы хоть сами понимаете что пишите?????????

  38. Тамара

    Я тоже при судорогах наклоняюсь и пальцы ног тяну вверх. Помогает. А ещё точечный массаж на голеностопном суставе, затем на середине задней поверхности икроножной мышцы и под коленным суставом. Тоже помогает. Желаю спокойной ночи без судорог!

  39. Татьяна

    Проверено на себе. Отрезаем кусочек лимона, трем то место где судорога, через- 2-3 мин. судорога проходит.

  40. ЛЮДМИЛА

    Никто не задал вопроса от чего бывают судороги. СОВЕТУЮ ПРОЧИТАТЬ Лиз Бурбо » Твое тело говорит ЛЮБИ СЕБЯ!» Это самая полная книга по метофизике болезней и недугов.

  41. Лидия

    Судороги всегда снимаю расслаблением мышцы которая тянет Очень это помогает всегда

  42. Ираида

    Перед сном выпейте стакан воды.

  43. Ольга

    При судороге правой ноги нужно до боли прикусить мизинец на левой руке, если свело судорогой левую ногу — до боли прикусите мизинец на правой руке. Проверено — отпускает быстро!

  44. татьяна татьяеа

    А меня научили положить где-то рядом осиновое поленце, его надо просто приложить к ноге

  45. Любовь

    Есть препарат МАГНЕРОТ 2 таблетки на ночь Мне прописывала врач

  46. лена

    пока будешь подскакивать да ключи гаечные хватать весь сон и пройдет, ушипнул побольнее под коленом и готово, сплю дальше :!:

Добавить комментарий для Ирина Отменить ответ

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: